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防暑生津茶让你清凉过夏-【新闻】

发布时间:2021-04-08 06:23:45 阅读: 来源:金属缓蚀剂厂家

防暑生津茶让你清凉过夏

1.乌梅绿豆饮

乌梅25克,绿豆250克。

将乌梅用沸水浸泡3分钟左右,取出切成小丁或片;绿豆用清水洗净后放高压锅中煮,待熟后取出,加入乌梅、冰糖,再煮10分钟即可。

具有滋阴清热、解渴生津之功效。此汤可代茶饮,每周服用2-3次。体质虚寒、痛风者不宜。

2.莲子薄荷汤

莲子250克,薄荷12克。

先将薄荷煮水备用,再将莲子加水煮熟后,加入薄荷水,兑匀,加冰糖调味即可。

此汤具有养阴、清热、安神功效。可代茶饮,每周服用2-3次。脾胃虚寒者不宜多饮。

3.芝麻山楂茶

芝麻100克,山楂10克,食盐少许。

将芝麻洗净晒干,炒熟后与山楂放入茶杯内,冲入开水浸泡,可加食盐少许调味,即可服用。

此茶具有清心泄热、生津开胃功效。可代茶饮。

4.党参麦冬饮

党参10克,麦冬10克。

将两味放入茶杯中,滚开水冲泡,代茶饮。

具有益气、生津、止渴功效。适用于夏季气候炎热气津两亏之人。每天数次,连服3日。

5.莲子绿豆饮

莲子200克,绿豆150克。

将莲子与绿豆洗净后加水浸泡30分钟,再以文火煮制成饮。

具有清热解毒、安神健脾功效。可代茶饮

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